Møbler
Oplev vores udvalg af

træningselastikker

73 produkter
Sortér efter
Vis kun
Produkt
Format
Farve
Længde
Bredde
Fitness Elastik Aserve Power Light Blå
Pr. stk
59,94 kr.
Fitness Elastik Aserve Power Light Blå
138129
På lager
JobOut Stretchbånd Medium (M)
Pr. stk
Fra 94,94 kr.
JobOut Stretchbånd Medium (M)
113532
JobOut Stretchbånd Hård (H)
Pr. stk
Fra 94,94 kr.
JobOut Stretchbånd Hård (H)
113533
JobOut Stretchbånd Let (L)
Pr. stk
Fra 94,94 kr.
JobOut Stretchbånd Let (L)
113531
Tubing Aserve Latexfri L:30m Blå Heavy
Pr. stk
1.130,31 kr.
Tubing Aserve Latexfri L:30m Blå Heavy
138148
Du har set 40 ud af 73 produkter

Træningselastikker kan tages med overalt

Det er ikke alle, som har mulighed for at træne i et fitnesscenter. Måske har man ikke råd, eller også er det bare ikke praktisk. Det er heller ikke alle, som har investeret i vægtstænger eller håndvægte til hjemmet. Man kan også have et job, hvor man rejser meget, som besværliggør træningen. Der er mange situationer, som kan være med til at afgøre, om man får trænet. Tit spiller tiden ind. Selvom man har motivationen til at træne, så føler man, at det tager for meget tid. Efter en lang dag på arbejde er det oplagt at blive hjemme og slappe af, og så får træningen ikke så høj prioritet.

Det behøver slet ikke være så besværligt at finde tid til at træne. Især ikke når man kan træne overalt med et simpelt træningselastik. Træningselastikker er nemme at have med i tasken, da de ikke fylder, eller vejer ret meget. Træningselastikker er en nem form for træning, men samtidig meget effektiv, da der er mange forskellige øvelser, som gør, at man kan træne forskellige muskelgrupper.

 

Nem træning som din krop vil takke dig for

Selv lidt træning med træningselastikker vil din krop takke dig for på længere sigt. Det at man får rørt kroppen en lille smule i løbet af dagen, har stor indflydelse på ens velvære. Især på arbejdspladser er det en god ide at bruge lidt tid på at træne med træningselastikker. Det behøver ikke være lang tid. Fem til ti minutters træning er bedre end ingenting. Hvis man for eksempel træner 5-10 minutter om dagen, og gør dette tre gange om ugen, så kan det afhjælpe besvær i nakke, skuldre og arme samtidig med, at man styrker musklerne. Det er rigtig god træning for folk, som sidder meget ned, og arbejder på et kontor, da man kan opleve at få smerter i de områder, da det også er hårdt for kroppen, hvis man sidder ned for meget, og ikke får rørt sig. Selvom man har en ergonomisk kontorstol, så er det samtidig en god ide at træne musklerne lidt. Selv få minutters træning om dagen med elastikket giver stor effekt og øget velvære.

Alt efter hvilke øvelser man vil bruge træningselastikken til, kan det være en fordel at vælge en rund elastik, et elastikbånd eller en træningselastik med håndtag i enderne. Hvis man er nybegynder, så er der nogle råd, som er gode at følge. Når man for første gang begynder at bruge et træningselastik, så er det en udmærket idé at starte ud med et forholdsvis svagt elastik, som ikke yder så meget modstand. På den måde bliver man komfortabel med at bruge elastikken, og man ender ikke med at få købt et elastik, som er for stramt for en i starten. Det vigtigste er nemlig, at man finder nogle gode øvelser at udføre med korrekt teknik, inden man tilføjer for meget modstand til øvelserne.  

Nedenstående er fem fordele, man opnår ved at træne med træningselastikker:

  • Man kan træne hele kroppen uden at bruge træningsmaskiner og andet træningsudstyr.
  • Man forebygger skader ved at styrke muskler og led.
  • Man kan træne med træningselastikker alle steder og når som helst, både indenfor og udenfor, som giver en stor træningsfrihed.
  • Det er et billigt træningsudstyr at investere i til hjemmetræningen eller på arbejdspladsen.
  • Det er nemt at træne med træningselastikker, og de kan bruges på alle træningsniveauer.


Træning på arbejdspladsen

Træningselastikker er uden tvivl en fantastisk opfindelse i en travl hverdag. Det er enkle, billige og effektive træningsredskaber. Et træningselastik giver mange forskellige træningsmuligheder såsom styrketræning, genoptræning af muskler og forbedring af udholdenhed. Her får man muligheden for at træne kroppen, uanset hvor man er. Foruden træningselastikken så har vi i vores sortiment mange forskellige træningsprodukter til arbejdspladsen. Det er redskaber, som ikke fylder meget, men som stadigvæk er utrolig effektive for kroppen. Her får man mulighed for at træne, mens man er på arbejde. Man kan endda træne med mange af redskaberne, imens man arbejder. Det er en rigtig optimal løsning, da man både kan forene arbejde med træning, og sørge for at ens medarbejdere får muligheden for at bevæge sig. Det giver mere energi og overskud, som betyder mere positive medarbejdere, som i sidste ende kan resultere i, at man er mere produktiv, da man begynder at få mere overskud og overblik i hverdagen.